หูไม่ได้ยินคืออาการหูดับ หูดับเฉียบพลันหรือหูตึงเฉียบพลัน เป็นภาวะที่หูไม่สามารถได้ยินเสียงซึ่งสามารถเป็นได้ทั้งสองข้างหรือข้างเดียว อการหูไม่ได้ยินนั้นเป็นภาวะที่มีผู้คนทั่วโลกกำลังประสบกันอยู่ไม่น้อยเนื่องจากมีสาเหตุการเกิดอาการที่ค่อนข้างเป็นเรื่องใกล้ตัว แล้วเราสามารถป้องกันไม่ให้เกิดอาการหูไม่ได้ยินกับตัวเองได้อย่างไรบ้างวันนี้มาศึกษากัน
- หลีกเลี่ยงบริเวณที่มีเสียงดัง
หนึ่งปัจจัยที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการหูไม่ได้ยินหรือหูดับเฉียบพลันนั้นคือการที่เราพาตัวเองเข้าไปอยู่ในบริเวณที่มีความเสี่ยง อย่างเช่น พื้นที่ที่มีเสียงดัง ไม่ว่าจะเป็น เขตโรงงานหรือเขตก่อสร้างที่มีการใช้งานเครื่องจักรที่ส่งเสียงดัง สถานบันเทิงหรือคอนเสิร์ตที่มักจะเปิดเพลงเสียงดัง หรือพื้นที่ซ้อมยิงปืนต่างๆ การที่เราได้ยินเสียงดังเป็นเวลานานๆ จะส่งผลกระทบกับอวัยวะในการได้ยินของเราอย่างแน่นอน ดังนั้น เพื่อความปลอดภัยไว้ก่อนก็ควรจะเลี่ยงพื้นที่เหล่านี้หรือถ้าหากไม่สามารถเลี่ยงได้ก็ควรมีการใช้อุปกรณ์ในการป้องกันอย่างเหมาะสมไม่ว่าจะเป็นที่ครอบหูหรือที่อุดหูกันเสียง เพื่อป้องกันผลกระทบที่จะทำให้หูไม่ได้ยิน
- ใช้อุปกรณ์การฟังอย่างเหมาะสม
ในปัจจุบันนี้ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเพลงเข้ามามีบทบาทสำคัญในการใช้ชีวิตของผู้คนอย่างมาก มีคนไม่น้อยที่ชอบการฟังเพลงด้วยหูฟังและเปิดความดังสูงสุด ซึ่งนับว่าเป็นพฤติกรรมที่มีความเสี่ยงอย่างมาก ดังนั้น เพื่อป้องกันอาการหูไม่ได้ยิน เราควรรู้จักการใช้อุปกรณ์เหล่านี้อย่างเหมาะสมกับสุขภาพหูและการได้ยินของเรา ไม่ควรเปิดเพลงดังจนเกินไป ควรปรับเสียงให้อยู่ในระดับปลอดภัย ซึ่งจะอยู่ที่ประมาณ 60% ของความดังสูงสุด และควรจัดเวลาการฟังให้มีความเหมาะสมด้วยเช่นกัน ไม่ควรฟังเพลงดังๆ ในระยะเวลาที่นานเกินไปจนเกิดผลกระทบกับหู และควรเลือกหูฟังที่มีการตัดเสียงรบกวนภายนอกก็จะสามารถถนอมการได้ยินของเราได้ด้วยเช่นกัน
- จำกัดเวลาการใช้หูฟัง
อีกหนึ่งปัจจัยที่จะสามารถส่งผลได้พอๆ กับการฟังเพลงดังๆ คือการที่เราไม่ได้เปิดเพลงดังแต่ก็ฟังเป็นระยะเวลานานก็มีผลเสียทำให้สามารถเกิดภาวะหูไม่ได้ยินได้ด้วยเช่นกัน ดังนั้นควรมีการจำกัดเวลาในการฟังด้วยไม่ว่าจะเป็นการฟังเสียงจากคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือ ถึงแม้จะไม่ได้เปิดเพลงเสียงดังก็ตาม ซึ่งควรจำกัดเวลาให้ไม่เกิด 1 ชั่วโมงต่อวัน เพียงแค่มีวินัยเช่นนี้ก็สามารถป้องกันหูไม่ได้ยินได้แล้ว
- รอบคอบเวลาใช้ยาบางประเภท
การใช้ยาเราทุกคนเชื่อว่ามันคือการรักษาและเป็นสิ่งที่ดี แต่ในทางกลับกับกันการใช้ยาบางประเภท เช่น แอสไพริน ยาปฏิชีวนะในกลุ่ม Aminoglycoside ยาขับปัสสาวะ ยาเหล่านี้มักจะเป็นพิษต่อหูและการได้ยินในกรณีที่เราใช้ในขนาดที่มากเกินไปหรือเป็นระยะเวลานานสามารถส่งผลเสียต่อการได้ยินได้ ดังนั้น จึงไม่ควรใช้ยาเหล่านี้ด้วยตัวเอง ควรมีการปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนทุกครั้งเมื่อจำเป็นต้องใช้ยา
- เมื่อรู้สึกว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้นควรปรึกษาแพทย์ทันที
ในกรณีที่เรารู้สึกได้ว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้นกับหูหรือหูไม่ได้ยินไม่ว่าจะเป็นทั้งสองข้างหรือข้างเดียว รู้สึกได้ยินเสียงลดลง หรือมีเสียงดังรบกวนในหู ไม่ควรมองข้ามและปล่อยไปหรือคิดว่าจะสามารถหายได้เอง ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการสูญเสียที่ไม่สามารถฟื้นคืนกลับมาได้อีกแล้ว
